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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Te puede ayudar ver a tus amigos y familia, platicar y contarles tus problemas.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Gracias por tu esfuerzo.

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Vaciar la bolsa de enojo

los músculos de tu cara están tensos, tus brazos se agitan y aprietas los puños.

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Lo que deja el enojo

Una vez más siente el aire en tu nariz y mantenlo en tus pulmones unos segundos en lo que piensas en lo que te provocó el

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¡Guácala, qué asco!

¡Y anótalo en tu diario de emociones! ¡Buen trabajo! Gracias por tu esfuerzo. Descarga la ficha dando clic aquí

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¿De qué me sirve estar triste?

Gracias por tu esfuerzo.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Discute con tu familia qué tan importante es la tristeza. ¡Buen trabajo! Gracias por tu esfuerzo.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

La intensidad de esta emoción dura el tiempo que tus sentidos te permiten disfrutar y se queda en tu memoria de tal forma

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¡En la torre del miedo!

No olvides compartir tus aprendizajes con tus familiares y amigos. ¡Buen trabajo! Gracias por tu esfuerzo.

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El árbol regulador de las emociones

Gracias por tu esfuerzo.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Gracias por tu esfuerzo.

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El tren del estado de ánimo

El estado de ánimo depende también del entorno y de tus características personales, culturales, así como de las situaciones

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¿Cómo te sientes hoy?

Aprenderás a regular tu estado de ánimo para lograr tu bienestar y mejorar tu interacción con las personas.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Gracias por tu esfuerzo.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Cuando sientes asco o desagrado, es necesario adaptar tu comportamiento para aumentar tus posibilidades de supervivencia,

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