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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Por eso es importante cuando te sientas agitado (a) el hacer una pausa para poder estar en calma y volver a tus actividades

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Tomemos decisiones

Énfasis: tomar decisiones ante una situación adversa, que proporcione beneficios a él mismo y a

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Encontrando esa voz interna

Ve a un lugar tranquilo y trata de tener una plática contigo misma (o).

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¿Qué podemos hacer?

lo abrió y sacó una lanza, un casco y una armadura.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Con tanta alegría, hoy será un buen día

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Lo que deja el enojo

A continuación, encontrarás una técnica para regular el enojo.

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El experto en enojos

Saber enojarte evita que te hagas daño a ti mismo y a otras personas.

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Vaciar la bolsa de enojo

La emoción del enojo surge a partir de una situación particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema

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¿Situaciones de sorpresa?

Te gusta mucho la música y aprendes a tocar un instrumento, y un día te invitan a ser parte de una famosa Orquesta, tú ¿Qué

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

La sorpresa prepara a tu cuerpo y a tu mente para adaptarse a lo que sea que viene, en este caso, al ser una sorpresa que

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El secreto del bienestar

Juárez conoció a Antonio Salanueva, un fraile sin mucha formación académica que se dedicaba a la encuadernación, y trabajó

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Cuando al oler un producto comestible no alcances a percibir un olor desagradable a veces es necesario utilizar el sentido

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¡Guácala, qué asco!

Por ejemplo, al oler algo desagradable, al ver algo podrido, al tocar algo que tiene una sensación diferente a la normal.

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Que el miedo no sea un obstáculo

Que el miedo no sea un obstáculo

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La amistad, un valioso tesoro

La amistad, un valioso tesoro

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