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Comienza el viaje

Piensa en algo que haya hecho una mejor amiga o un mejor amigo, tal vez sin querer, y que te haya hecho sentir muy triste

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Hablando se entiende la gente

Cuando eso sucede, es posible que sientas un gran espacio entre tu cerebro, tu boca y tus sentimientos, por ello es muy importante

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Pero seguimos aprendiendo algo muy importante: tenemos que reconocer, sentir y distinguir cada emoción, para poder regularlas

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Nuevas palabras mágicas

Ya hemos conocido las emociones básicas, además de identificar las sensaciones que producen en el cuerpo.

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Primero lo identifico, después lo regulo

solos o solas, y por eso es importante pedir ayuda.

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1,2,3 y volvemos a empezar

No olvides la importancia de la respiración consciente para poder enfocarse en las cosas importantes.

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Un mapa diferente

En los momentos de estrés y resistencia, la autoestima se considera como una pieza importante para mitigar el estrés.

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Un mar de emociones

las emociones nos ayudan o nos obstaculizan en las decisiones que tomamos y las acciones que emprendemos, por eso, es importante

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Simplemente Gracias

Sí, por ello es muy importante que se practique en forma constante la relajación.

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Como pulgas saltarinas

ya la hemos estado practicando.

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Burbujas de jabón

, como ya lo hemos hecho anteriormente, sino identificar cómo son y qué se siente, para poder manejarlas y evitar que nos

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Lo importante aquí es que reconozcamos las emociones, que ya hemos venido trabajando en varias clases y podamos generar aquellas

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Sueña, actúa y consíguelo

Siempre es importante tomar decisiones y hacer compromisos que nos beneficien a nosotros y a los demás, también es importante

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De tin marín, de do pingüe

Muy importante reflexión la que nos da Santiago.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Es importante reconocer que todos los seres humanos somos importantes y tenemos derechos y obligaciones que nos protegen

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