Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

El estado de ánimo y los pensamientos van de la mano en todo momento.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

¿Qué pasa con las personas que me rodean?

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Aprendizaje esperado: explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con la tristeza y

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

lo que has aprendido en tu vida, con lo que sientes y con los beneficios que puedes lograr al resolver una situación problemática

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Los monstruos sí existen

Busca un lugar para que te sientes con tu cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos

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Hola, ¿cómo te sientes?

Para continuar con el tema lee con atención los siguientes relatos de Lupita.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Ahora, así de pie como estás, fíjate que no choques con nada, sacude la energía del cuerpo y muévete un poco, con alguna

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Reconociendo a mis monstruos

Fui a hacer las compras para mi despensa, obviamente con todos los cuidados necesarios, ¡había mucha gente!

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

El reto de hoy: Haz un debate con alguien de tu casa o si tienes manera, con tus amigos.

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Yo opino…

Por ahora puedes dibujarlo tú, pero trata de hacerlo con tu mano derecha y también con la izquierda, o quizá puedas usar

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¿Sentimos lo mismo?

comprende las diferentes ideas, sentimientos y acciones, y puede repetir con sus propias palabras el punto de vista de otros

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Un lugar mejor

Darte cuenta de la conservación y mejora de tu entorno es un compromiso individual que se tiene con las personas con quien

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¡Lo logre!s

identifica que con base al esfuerzo puede lograr algo que se propone.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Seguro te ha sucedido al contar chistes con tus compañeros de clase o en alguna reunión familiar.

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Encontrando esa voz interna

Motívate con algo que te guste, puede ser con música, estar en un lugar tranquilo, etc.

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