Contenido · Ficha de clase

El secreto del bienestar

A ti, ¿Qué es lo que te causa más alegría?

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Ahora piensa en, ¿Qué es lo que a ti te desagrada?

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¡Guácala, qué asco!

peligrosas para la salud, que por lo mismo te provoca repulsión o rechazo.

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Que el miedo no sea un obstáculo

El miedo puede regularse cuando conoces qué es lo que lo está provocando para saber cómo reaccionar ante esa situación, también

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La amistad, un valioso tesoro

¿Sabías que la amistad es un gran tesoro? La amistad es como dos corazones en el mismo cuerpo.

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¡La magnitud de la sorpresa!

Lo que es fugaz como una estrella es la sorpresa, las emociones secundarias ya implican interpretaciones personales que pueden

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De la sorpresa al asombro

Lo que sucede es que la emoción del asombro es como si la atención de la persona se fuera hacia algo que le impresiona e

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y por lo mismo existen muchas peleas entre todos y parece ser que no se ponen de acuerdo.

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¿De qué me sirve estar triste?

Por eso lo más importante es identificar el motivo que provoca tu tristeza.

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Historias de aversión y superación

Lo que está sintiendo Rodrigo es un rechazo total hacia una situación que para él es intolerable.

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La intensidad del miedo

Es seguro que te preguntes si, ¿Miedo y temor no son lo mismo?

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¡En la torre del miedo!

Lo bueno es que me controlé y antes de hacer algo, como gritar y llorar o algo así de exagerado, pude descubrir quién era

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¡Conexión alegría!

Lo importante es identificar a las amigas de la alegría y aprender a regularlas para llegar a la felicidad.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

¡Ser feliz es hacer lo que te gusta!

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Los parientes del enojo

SITUACIÓN ¿Qué es lo que me molesta?

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