Contenido · Ficha de clase

¿Cómo estás?

y que estos surgen por alguna situación emocional, y se alargan por mucho tiempo por diferentes eventos positivos o negativos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regreso a la calma

te permite aprender o tomar decisiones pensadas; concentrarte en algo y disfrutarlo más, pero cuando te agitas los pensamientos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi cuerpo es un actor

identifica la relación entre pensamientos que provocan emociones y las respectivas sensaciones corporales.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La cubeta de la felicidad

Y las frases negativas se desechan.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El agente emocional

Y estaba en esos pensamientos cuando entra Fefe Boond y sorprende a Paloma. Paloma: ¿Quién eres tú?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontremos la calma

es cuando se llena de pensamientos, son tantos que no te permiten pensar claramente y corres el riesgo de no tomar las mejores

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Supongo que son las emociones negativas, es fácil reconocerlas. Fefe: ¡shh! Esa es información errónea.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Emoción sin aflicción

Vete de mi pensamiento, no quiero hablar contigo. Héctor: ¿Me dejas explicarte?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me sorprendo, ¿y luego?

Hectorovich: No sé qué sucede, pero no logro tener claridad en mis pensamientos. ¡Ajá!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Gotitas de alegría

Toda emoción no regulada puede causar situaciones negativas, piensa que la alegría es positiva, pero que tal si: estás tan

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo estás?

y que estos surgen por alguna situación emocional, y se alargan por mucho tiempo por diferentes eventos positivos o negativos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Vamos a caminar

Trata de poner un estado de ánimo cómo el que seguramente tenía Patricio.Patricio se puso en un estado de ánimo negativo,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Una película de logros

Quisiéramos que compartieras con nosotros tus experiencias, pensamientos, comentarios, dudas e inquietudes a través del correo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Preparando mi mochila afectiva

Piensa si las decisiones que tomaste fueron positivas o negativas y cómo podrías mejorarlas.

Ver contenido