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¡Lo logre!s

¿O en el lugar de Jorge? ¿O Rubén, quién sufrió la agresión?¿Qué hizo Rosita?

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Seguro te ha sucedido al contar chistes con tus compañeros de clase o en alguna reunión familiar.

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Encontrando esa voz interna

Tal vez has tenido algunos de estos síntomas, o si has estado ansiosa (o) o preocupada (o) por pensar en la pandemia, deseando

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Normalmente a casusa del estrés o algún cambio de ánimo fuerte, como el enojo.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

También escuchar música, mientras más alegre mejor, que te den ganas de bailar o cuando te pones a hacer algo que te gusta.Ahora

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Es un poco confuso, pero con el siguiente video entenderás mejor. Observa: Aprendo de mis errores.

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Lo que deja el enojo

Es como una cortina que te tapa la vista o como los caballos.

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¡Guácala, qué asco!

Recuerda que esta emoción evita que te intoxiques o enfermes.

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¿De qué me sirve estar triste?

Hay quienes les funciona hacer ejercicio, escribir, dibujar, crear obras de arte o bailar.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Seguramente en tu familia has escuchado o visto situaciones en las que las cosas no están bien.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Cuando te sientas triste o enojado puedes volver a esa emoción placentera y sentirte mejor, ¡usando tus recuerdos!

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¡En la torre del miedo!

El miedo cuando es más intenso se convierte en horror o menos intenso y ser sólo un susto, para ello juega un papel muy importante

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El árbol regulador de las emociones

Una manera es evitar objetos o situaciones nocivas o dañinas.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

menos.

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