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Vaciar la bolsa de enojo

Seguramente puedes notarlo por que sientes que tu cuerpo esta tenso, tu estómago y pecho los sientes como oprimidos.

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¿Situaciones de sorpresa?

Hace días despertó y ya no estaba junto a él, como todos los días.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

¡Estaba nevando!

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El secreto del bienestar

A este hombre lo llamó siempre “padrino”, pues lo acogió en su casa y le ofreció mandarlo a la Escuela Real.

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Esta emoción te ayuda a ser más higiénico, aunque el cuerpo despide olores, lo cual es completamente normal.

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¡Guácala, qué asco!

Recuerda que esta emoción evita que te intoxiques o enfermes.

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Que el miedo no sea un obstáculo

Este te pone en alerta ante una amenaza para que puedas huir o refugiarte, cuidando de esa forma tu vida.

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La amistad, un valioso tesoro

Todavía lo siguen jugando en la escuela, ¿Verdad? Fue el que nos enseñó tu abuelito, ¿Te acuerdas?

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¡La magnitud de la sorpresa!

En este museo uno se transporta al pasado.

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De la sorpresa al asombro

Primero no creía lo que estaba sucediendo con el COVID-19 y luego decidió que era mejor investigar para enfrentar mejor la

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Hasta mi familia se enojó conmigo porque tengo esta actitud.

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¿De qué me sirve estar triste?

En esta sesión aprenderás sobre el sentimiento de la tristeza. ¿Qué hacemos?

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Historias de aversión y superación

Para terminar, piensa en esta pregunta, ¿Cómo haces para regular tus emociones ante esta difícil situación?

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La intensidad del miedo

La persona que lo experimenta siente que el miedo se desborda, por la gran intensidad de este; se siente desconectado de

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¡En la torre del miedo!

¿Al realizar esta actividad, en qué momentos han sentido temor o miedo? ¿Cómo superaron esta emoción?

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