Contenido · Ficha de clase

Estoy bien cuando…

El Reto de Hoy: Cuando sientas una emoción aflictiva, es decir, que no te hace sentir muy bien, primero trata

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

La POSTURA DE LA MONTAÑA Hablar con las personas y decir lo que sientes, también funciona, eso te hace bien

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me siento bien

¿Pudiste decir qué te hace sentir bien y qué te hace sentir mal?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi agitación y mi calma

Es decir, te relajas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Qué mal me siento!

entonces decidí que iría a la tienda, pero ¡comenzó a llover muy fuerte! y ya no pude salir.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión: aprender de los afectos

Decidí platicar con ella y pedirle que me ayudara a regular mi enojo, entonces me dio dos opciones: cuando me enojara mucho

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Yo solito!

La constancia es, hacer algo muchas veces y muchos días, es decir, practicar todos los días.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Te invito a mi fiesta

Karina: ¿Quieres decir que sientes alegría?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Pasito a pasito

Ella podría correr y correr por más de dos horas, es decir, el tiempo que te toma a ti ver dos películas, por eso es que 

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mejor espero

no es tan fácil decidir.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Siempre podemos ayudar!

sus propias cosas, como, por ejemplo, decidir su nombre, en lo que quieren trabajar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cadena de favores

También si decides usar cubrebocas, estas decidiendo cuidar a las demás personas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿Qué decides?

Y tú, ¿Qué decides?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La ensalada de las emociones

Para minimizar este sentimiento, puedes dar o pedir un abrazo muy fuerte o decir cosas bonitas para que suban los ánimos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La historia detrás de la sonrisa

Decidí investigar el misterio, así que puse mi alarma 10 minutos antes de las cinco.

Ver contenido