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Encontrando esa voz interna

ese pensamiento no ayuda en nada.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Si no recuerdas o no sabes que son las emociones aflictivas, no te preocupes, en la siguiente sesión se explicará de nuevo.Ahora

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Ale: No lo sé, yo no lo traje, pero me gustan las sorpresas, ¿Quieres abrirlo? Juan Carlos: ¡Espera!

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

hagan reaccionar de una forma que no quieres.Ahora, observa el siguiente video.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cuando te enojas se pierde momentáneamente la parte más inteligente del cerebro y no la recuperas hasta que no vuelve la

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Lo que deja el enojo

¿Sabes de alguna situación donde tú o alguien no pueda controlar su enojo?

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¡Guácala, qué asco!

situación que no te gusta.

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¿De qué me sirve estar triste?

En algunas ocasiones es necesario hablar de ella, ya que no todo el tiempo es posible estar sonriente.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Nos da la fuerza para lograr algo.

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¡En la torre del miedo!

Ale: Yo también me hubiera asustado si de repente toca la puerta alguien desconocido, no me imagino. ¿Y luego?

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El árbol regulador de las emociones

El asco nos protege.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

aprecio y ya no pudiste ver.

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El tren del estado de ánimo

Seguramente triste por la situación que estamos pasando, recuerda que la tristeza no es un estado de ánimo es una emoción

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¿Cómo te sientes hoy?

Pero esto afecta mucho en nuestra vida porque no nos permite interactuar de manera adecuada.

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