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Mi mayor poder

Lo importante es que tienes que ir desarrollando diferentes habilidades hasta lograr valerte por ti mismo, es decir, que

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Estoy bien cuando…

El Reto de Hoy: Cuando sientas una emoción aflictiva, es decir, que no te hace sentir muy bien, primero trata

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

La POSTURA DE LA MONTAÑA Hablar con las personas y decir lo que sientes, también funciona, eso te hace bien

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Me siento bien

¿Pudiste decir qué te hace sentir bien y qué te hace sentir mal?

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Mi agitación y mi calma

Es decir, te relajas.

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¡Qué mal me siento!

entonces decidí que iría a la tienda, pero ¡comenzó a llover muy fuerte! y ya no pude salir.

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Misión: aprender de los afectos

Decidí platicar con ella y pedirle que me ayudara a regular mi enojo, entonces me dio dos opciones: cuando me enojara mucho

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¡Yo solito!

Entonces le dije con voz firme que dejara de decirme así.

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Te invito a mi fiesta

Karina: ¿Quieres decir que sientes alegría?

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Pasito a pasito

Ella podría correr y correr por más de dos horas, es decir, el tiempo que te toma a ti ver dos películas, por eso es que 

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Iguales pero diferentes

Algunos extranjeros dicen que les gusta que aquí todo lo decimos en chiquito: “ Una preguntita: ¿sería tan amable

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¡Siempre podemos ayudar!

Pero en ese lugar nadie sonríe, porque desde hace muchos años viven en un mundo donde todo lo decide una sola persona, la

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Cadena de favores

Desinteresado quiere decir que no busca nada a cambio, lo hace porque quiere y porque siente bonito al hacerlo.

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Y tú, ¿Qué decides?

Siempre es mejor calmarse y decir las cosas de manera tranquila, casi siempre funciona.

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La ensalada de las emociones

Para minimizar este sentimiento, puedes dar o pedir un abrazo muy fuerte o decir cosas bonitas para que suban los ánimos

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