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La tristeza adecuada

Les pude decir cómo me sentía y ellas me sugirieron algunas ideas, como hacerlo muuuy lento al principio y por partes.

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¡Cuánta tristeza!

¡Comparte con tus padres cómo te fue con el reto!

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Misión: aprender de los afectos

Mis papás me llevaron una vez de paseo a Teotihuacan a conocer las pirámides, fue tan grande mi sorpresa que decidí investigar

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Fue algo que sucedió con sus padres.

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¡Qué mal me siento!

Al ver que el Monstruo seguía confundido, le dije: Cuando has vivido algo peligroso, o crees que no podrás hacer lo que se

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Un cuento de emociones

Si le pones en lo mínimo aún existe el sonido, solo que no se percibe tan intenso, pero si le subes al máximo, se nota mucho

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Mi agitación y mi calma

Reconocerás los cambios en tu respiración y tu pulso, cuando tu cuerpo esta agitado y cuando lo pones en calma, y conocerás

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El dado de las emociones

2 = …perdieras a tu perrito mientras lo paseas en el parque? 3 = …durante una tormenta escuchas trueno?

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La tortuga y el conejo

mamá, papá o de quien te acompañe, para leer el siguiente cuento que lleva por nombre “El conejo y la tortuga”, en él podrás

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Quienes me ayudan

eso, debes de sentarte con las piernas cruzadas, manos en los muslos, e imagina que una lámpara va a alumbrar distintas partes

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Y así podrás acordarnos más fácilmente.CANCIÓNPARAMOS y respiramosEn paz y en calma yo puedo escucharPARAMOS y respiramosEn

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Estoy bien cuando…

Si le pones atención a lo que tu cuerpo te dice, puedes actuar para buscar esas emociones que son como estrellas.

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Mi mayor poder

Toma una hoja de papel y divídela en cuatro partes, ya sea doblándola o con dos líneas.

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La línea de mi vida

y formar una línea, por ejemplo cuando eras bebé te alimentaban, te bañaban, te arropaban, bueno hasta te llevaban de paseo

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Pones la energía y la mente en otra cosa, así te vas calmando.

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