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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Qué te hace sentir feliz?

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Lo que deja el enojo

Así te pasa con el enojo, hace que te enfoques únicamente en lo que te hizo enfadar y no te deja ver otras soluciones, es

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El experto en enojos

v=Qr7X5IxlRqA ¿Te gustó el cuento? ¿Te espantaron los monstruos?

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Vaciar la bolsa de enojo

Cada vez que te enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has

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¿Situaciones de sorpresa?

Te echas a correr.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

que te detengas física y mentalmente para poner tu atención ante el suceso que te sorprendió.

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El secreto del bienestar

A ti, ¿Qué es lo que te causa más alegría?

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

“Centinelas del cuerpo” porque te avisan cuando una substancia o alimento te puede dañar.

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¡Guácala, qué asco!

Guácala, qué asco, basura tirada en la calle, es seguro que te imagines el olor y te de asco.

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Que el miedo no sea un obstáculo

luego te asusta.

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La amistad, un valioso tesoro

¡Te extraño mucho!

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¡La magnitud de la sorpresa!

Seguramente tú también tienes algo que te fascina, algo que te tiene atrapada o atrapado completamente, por ejemplo, si hacen

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De la sorpresa al asombro

¿Te gustaría hacer una actividad que te ayude a despertar tu interés y curiosidad?

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y eso te ha puesto triste, porque no sabes cómo ayudarlos.

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¿De qué me sirve estar triste?

¿Alguna vez te has sentido triste?

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