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La tristeza adecuada

Les pude decir cómo me sentía y ellas me sugirieron algunas ideas, como hacerlo muuuy lento al principio y por partes.

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¡Cuánta tristeza!

¿Es decir que no solo es la tristeza, sino que son varias emociones las que me hacen sentir así?

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Te presento las respuestas de niños y niñas que te quieren decir cómo se sienten, vamos a observarlos. Video.

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

También es importante decirte que para apoyar esta emoción tienes el sentido del olfato con el que percibes a través de tu

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¡Qué mal me siento!

Entiendes lo que quiere decir estar de buen humor, pero no estás muy seguro de cómo se aplica en la vida real.

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Un cuento de emociones

Aprenderás sobre las emociones secundarias, es decir, las que vivimos cuando empezamos a regular las emociones básicas.

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Mi agitación y mi calma

Es decir, te relajas.

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Me siento bien

¿Pudiste decir qué te hace sentir bien y qué te hace sentir mal?

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

La “POSTURA DE LA MONTAÑA” Hablar con las personas y decir lo que sientes, también funciona, eso te hace bien, te quita un

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Estoy bien cuando…

El reto de hoy: Cuando sientas una emoción aflictiva, es decir, que no te hace sentir muy bien, primero trata de ponerle

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Mi mayor poder

Lo importante es que tienes que ir desarrollando diferentes habilidades hasta lograr valerte por ti mismo, es decir, que

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La línea de mi vida

De ella quiero aprender a decir qué me molesta pero no quiero ofender ni lastimar.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

¿Esta reacción me ayuda a lograr lo que quiero, es decir mi meta? ¿Cómo logras pensar en ello?

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Yo me siento así

Decir lo que sientes con respeto y claridad.

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El maltrato ni por un rato

Héctor: ¿Qué les vas a decir?

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