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Historias de aversión y superación

La emoción que siente Gloria se le llama repugnancia y, precisamente, al identificarla en ti, tu cuerpo y mente te están

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Los parientes del enojo

Practica ser flexible.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Despeja tu mente y te invito a que uses tu creatividad.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Además, está comprobado científicamente que cuando terminamos de llorar nuestra mente se encuentra más despejada, lo que

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¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

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Viaje al universo interior

¿Te diste cuenta de la capacidad que tiene tu mente para mover la atención a dónde deseas?

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Mi maleta de los sentimientos

Fuente: https://pixabay.com/es/illustrations/cerebro-pensamiento-mente-idea-4314636/ Recuerda que, si

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Cultivando mi estado de ánimo

Conoces la frase “tu cuerpo es tu jardín y tu mente el jardinero” ¿Significa que tu cuerpo es un jardín?

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Tristeza y soledad, creativas amigas

creo que es una mujer excepcional, por ella me dedique a buscar mujeres importantes en el arte y de hecho tengo en la mente

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Los monstruos sí existen

Haz tres respiraciones profundas para calmar tu mente y tu cuerpo.

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Reconociendo a mis monstruos

Si no lo haces a tiempo tu mente “tramposa” te puede hacer exagerar un poco las cosas.

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Encontrando esa voz interna

Aprenderás a tranquilizar tu mente y llenarla de cosas positivas. ¿Qué hacemos?

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

También dentro de tu mente puedes agitarte.

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Vaciar la bolsa de enojo

Imagina que en un costal metes tu sentimiento de enojo y frustración por no haber podido hacer la tarea correctamente, ahora mete

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Además, está comprobado científicamente que cuando terminamos de llorar nuestra mente se encuentra más despejada, lo que

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