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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Qué has aprendido en esta cuarentena? Realiza el siguiente reto. Necesitarás una bolita de papel y una cubeta.

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Reconociendo a mis monstruos

¿Te has sentido así alguna vez, que de repente tu mente te dice cosas que no son ciertas?

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

¿Alguna vez has estado en contra o a favor de alguna situación?

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Yo opino…

Si en este momento no hay nadie contigo puedes hacerlo después.

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¿Sentimos lo mismo?

ALE: Antes de que esto se salga de control creo que aquí hay un conflicto y así no se arreglan las cosas, todo se soluciona

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Un lugar mejor

Hay muchos tipos, pero un huerto casero, puede ser una iniciativa que puedes realizar para mejorar tu entorno.

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¡Lo logre!s

¿Has escuchado antes esa palabra?

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Seguro te ha sucedido al contar chistes con tus compañeros de clase o en alguna reunión familiar.

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Encontrando esa voz interna

Tal vez has tenido algunos de estos síntomas, o si has estado ansiosa (o) o preocupada (o) por pensar en la pandemia, deseando

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Inicia la sesión recordando las emociones que se han venido trabajando.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Recuerda las técnicas que has visto, para tranquilizarte.

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Vaciar la bolsa de enojo

Si tu respuesta es sí, ¿Cómo te ha hecho sentir eso?

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Lo que deja el enojo

¿Has visto que tienen algo que tapa sus ojos para que solo miren al frente?

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¡Guácala, qué asco!

Seguramente te ha sucedido que una mosca se ha acercado a ti y te provoca mucho asco, estos animales regularmente se encuentran

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¿De qué me sirve estar triste?

¿Alguna vez te has sentido triste?

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