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¡Ponte atento!

¿Cómo sentiste tu cuerpo? ¿Qué emociones notaste? ¿Cuál de las emociones te gustó sentir y cuáles no? ¿porqué?

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Primero lo identifico, después lo regulo

Es comprensible, pues ante situaciones difíciles, nuestro cuerpo reacciona de determinada manera para protegernos, esa es

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Mi lugar tranquilo

Entonces, el cuerpo se llena de preocupaciones.

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Lo aprecio y agradezco

eso Romina se esforzaba en la escuela y obtenía buenas notas, a veces no iba a las reuniones de amigos o fiestas por cuidar

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Me conozco y me regulo

Las aflictivas son las que nos ponen en un estado mental que perjudica nuestro bienestar.

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Mi superpoder favorito

lograr para nosotros mismos, algo positivo, bonito, algo que nos de bienestar en nuestra mente y en nuestras vidas.

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Quiero aprender de mis abuelos

pasaron a nuestros padres y después a nosotros.

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Hablando se entiende la gente

¡Hagamos de la empatía una parte importante en nuestra vida día a día!

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El beneficio de mi decisión

Rosalía: A mi también me hace feliz, he decidido cuidar a mi familia para que estemos más sanos, en esta pandemia y contra

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Sólo debes cuidarte y cada vez está más cerca la vacuna.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Recupera la calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Depende por donde lo veas

Ya con esto registrado en nuestra línea, podemos comenzar con nuestro análisis.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

manera que te es muy fácil identificar la alegría, el miedo, la tristeza y ohhh, la sorpresa.Las emociones son parte de nuestra

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El que se enoja, ¿pierde?

Tu cuerpo puede reaccionar de múltiples maneras ante el enojo.

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