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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Énfasis: Conoce diferentes estrategias que puede utilizar para regular la expresión de una emoción aflictiva

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Las emociones nos van a hacer pensar

¿Pudo haber actuado diferente?

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Quienes me ayudan

También aprendiste lo importante que es aprender a escuchar a los demás y convivir respetando que cada persona es diferente

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Me siento bien

Necesitarás dos globos del número 12, de colores diferentes. ¿Qué hacemos?

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Medidor emocional y memorias

un conflicto o problema debes de pausar, identificar tus emociones, calmarte y pedir ayuda si es necesario y pensar diferentes

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La tortuga y el conejo

Poner atención es como una lámpara que se dirige a diferentes partes y que sí aquí estuviera oscuro y se ilumina sólo una

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Mi agitación y mi calma

También puedes hacer este ejercicio con diferentes ritmos musicales, tratar de bailar de acuerdo al ritmo que escuchas la

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Misión: encontrar lo importante para ti

Primero descubriste que los sentimientos, son esas ideas que experimentas, que te hacen sentir de diferentes maneras y que

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¡Yo solito!

Por eso debes de buscar formas diferentes de hacer lo que no te está saliendo.

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Te invito a mi fiesta

mis amigos, luego sentí mucha vergüenza porque todos iban a asistir menos yo, pareciera que tengo algo extraño o fuera diferente

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Pasito a pasito

Las metas pueden ser muy diferentes, como aprender a andar en bicicleta, o destacar en algún deporte, pero también pueden

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Mejor espero

Cada vez que el viento soplaba, sonaban ruidos diferentes que la sorprendían y asustaban.

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Iguales pero diferentes

Iguales pero diferentes

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¡Siempre podemos ayudar!

Las abuelas cuentan que antes todo era diferente, porque todos podían opinar y decidir sus gustos, sus profesiones, las mujeres

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Cadena de favores

trabajo o un esfuerzo extra; los apapachos son muy necesarios, aunque por el momento no se puedan dar físicamente, hay diferentes

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