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Cómo pescar sin ser pescado

Así que con esto les puedo contar que cuando algo me da asco, siento náuseas y hasta ganas de vomitar, por ejemplo, cuando

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Juan Carlos: Son sencillas, por ejemplo, un mosquito molestando en la noche y que no te deja dormir.

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Resolviendo mi tristeza

Un ejemplo que te va a ayudar a entender mejor. Imagina que la tristeza es azul.

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Momentos para recordar

A partir de estos ejemplos, puede decirse que las emociones ligadas con las experiencias generan sentimientos, la ventaja

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Afrontando mis sentimientos

Finalmente, si consideras cómo afrontar las diferentes problemáticas, como el ejemplo que mencionamos, y respondes de manera

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Mi amigo Lolo

responsabilidades, ser buen hijo, si eres hermano mayor poner el ejemplo y cuidar a los menores.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Se explica con un ejemplo.

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Porque mis sentimientos si importan

Un ejemplo es el siguiente, seguramente has jugado algún deporte como fútbol, basquetbol, voleibol.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Por ejemplo, si tu estado de ánimo es optimista, tienes la energía suficiente para hacer las cosas que te gustan y hasta

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Reflexiona sobre el ejemplo siguiente, cuando pasas una buena noche, te sientes descansado, y te despiertas de buenas, como

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Identificando mis estados de ánimo

Por ejemplo, ¿Cómo te sientes cuando tienes hambre? Pues de mal humor.

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Tristes, pero jamás derrotados

También puede ponerte triste la frustración como se aprecia en el ejemplo del video que observaste al inicio del programa

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La carta de la tristeza

Alguien por ejemplo, al acordarse de un ser querido que ha pérdido, puede decir en voz alta, “Estoy pensando en ti”, y eso

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Primero lo identifico, después lo regulo

Los primos de la alegría, su familia, está compuesta por el alivio que experimentamos, por ejemplo, cuando damos solución

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Me conozco y me regulo

ejercicio en el cual tendrán que completar la frase siguiente: “Algo que me da tristeza es…” Ambos dan una serie de ejemplos

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