Contenido · Ficha de clase

Superando mis miedos

El reto de hoy: Escribe en tu diario de emociones, aquellas situaciones que te causan miedo, después escribe,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El barco de las emociones

María: Al principio me sentí ansiosa por los retos, pero ahora que trabajamos en equipo me doy cuenta que juntas podemos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Sorpresas inolvidables

El reto de hoy: Dibuja o escribe una situación de sorpresa en la que hayas querido hacer algo, pero después

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Sorpresa! Somos un equipo

Ahora enfoca tu energía en el reto.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Resolviendo mi tristeza

El reto de hoy: Recuerda algún momento o situación que te haya puesto triste y cómo, a partir de las sesiones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Triste tristeza

El reto de hoy: Escribe en tu cuaderno qué te causa tristeza y cómo la experimentas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Una búsqueda desagradable!

El reto de hoy: En una hoja escribe o dibuja todo lo que te cause desagrado, asco, o incluso algo más intenso

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Así que me habló para calmarme y respiramos juntas después de que le comenté lo que había visto, entonces me acompañó de nuevo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hoy los maestros nos cuentan...

El reto de hoy: Escribe una recomendación para regular el miedo que se siente durante la pandemia, platica a

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La alegría, mi mejor aliada

El reto de hoy: Escribe en tu cuaderno: ¿Qué cosas o actividades te producen alegría y satifacción?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

No fue hasta el anochecer cuando notó que de nuevo la tristeza se apoderaba de su ánimo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

a platicar un rato con mi familia, para distraerme de mi enojo y frustración y, así poder concentrarme para empezar de nuevo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Enojo con causa igual a solución pensada

Es difícil tratar de encajar en un lugar que es nuevo para ti.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cómo pescar sin ser pescado

El reto de hoy: ¿Sentir asco o aversión te ayuda a tomar decisiones para sentirte mejor?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

a platicar un rato con mi familia, para distraerme de mi enojo y frustración y, así poder concentrarme para empezar de nuevo

Ver contenido