Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

necesita que además de la emoción , entre en acción la forma en que percibimo s lo que pasa

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Eso precisamente es la emoción por qué está pasa, por lo contrario el estado de ánimo perdura.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Nuestro tren va avanzando en su ruta a veces se encuentra con subidas y bajadas algo así como nos pasa a diario, por ejemplo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

que había una anciana muy sabia llamada Ixtli que diariamente se sentaba a la entrada del pueblo para ver a los viajeros pasar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Esto te está provocando esa emoción de tristeza, porque es como si perdieras esos momentos que estaban acostumbradas a pasar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

A veces me equivoco y no pasa nada. Rompo algo sin querer y luego lo resuelvo. Me ensucio las dos manos y no pasa nada.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Obviamente sabía horrible y le hice pasar a mi abuelito un momento de desagrado por el sabor del café con sal.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Recuerda que, un punto clave de los ejercicios de atención es que cuando te distraes, dejas pasar ese pensamiento y tienes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Por las veces en que has reído o jugado sin parar con personas que comparten tus gustos y aficiones.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿Qué crees que puede pasar si no aprendes a utilizar los superpoderes que conociste en esta sesión?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Esto es lo que le pasa a Mario el amigo de Adriana.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Para qué sirve y en qué momentos consideras que puedes ocupar la técnica PARAR?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

¿Qué te pasa puedo ayudarla en algo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Puedes hacer este mismo ejercicio con alguna situación que te pase en casa, te servirá mucho.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Asimismo, recuerda que no todas las personas se enojan de la misma manera ante lo que les pasa.

Ver contenido