Contenido · Ficha de clase

¡Mi miedo, mi fortaleza!

No es fácil, pero si vas practicando, poco a poco lo logras.

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¡Buuu! Soy el miedo

Tranquilízate, pero el miedo lo está rebasando y no te permite pensar con claridad. 

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Misión: Alegría

Son los habitantes de ese planeta, pero no te preocupes, son muy amigables e inofensivos.

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De la sorpresa al asombro

pero ¿Qué es el interés?

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El triángulo transformador de la tristeza

-  Pero, ¿no sé cómo hacerlo?

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Quién sabe cuántos días pasaron, pero para Adriana, fue una eternidad.

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Historias de aversión y superación

pero qué buen ejemplo. Ahora, ¿Qué debe hacer el conejito para que no se lo coma el zorro?

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La intensidad del miedo

ella está tejiendo su telaraña o buscando alimento y no te atacará a menos que se sienta amenazada.

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¡En la torre del miedo!

Pero investigué acerca de ella y descubrí que no era peligrosa, así que mi miedo desapareció.

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¡Conexión alegría!

La alegría es una emoción que todas y todos tenemos al nacer, pero ¿Cómo le hacemos para que nos dure más tiempo?

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Los parientes del enojo

Hay emociones de la misma familia pero que se sienten más fuertes o menos intensas.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

, sentiste cómo tus dientes rechinaban, tu cuerpo tenso y entonces ahí llegaste más o menos al nivel 8, al enfado, pero definitivamente

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El árbol regulador de las emociones

Bueno, pero ahora viene lo más importante ¡Aprender a regular el desagrado!

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Tristeza y soledad, creativas amigas

El desaliento es un grado menor de tristeza y la agonía es un grado mayor de tristeza.

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El triángulo transformador de la tristeza

Pero ¿Qué crees que piense hacer?

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