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Ayudando a Kirahvi

la computadora, tender la cama, poner una tienda de campaña, trotar media hora sin parar, comer de manera saludable, ayudar

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

El tercero de los Superpoderes es la AUTORREGULACIÓN que consiste en: Experimentar emociones de manera

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Visitando a la doctora Emoción

Piensa en las cualidades especiales que tiene tu cuerpo y que te permiten disfrutar de todo aquello que te rodea de la manera

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Comprendiendo el mundo de las emociones

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Regulación para evitar la confusión

Regular tiene que ver con entender tus emociones y expresarlas de manera apropiada, equilibrada y dándote cuenta de ello.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

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La mente que a veces miente

Conforme regresas a la calma, puedes soltar esa cadena de pensamientos o esa bola de emociones que no te permiten pensar

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Viajando a través de las sensaciones

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En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Al reflexionar sobre los acontecimientos que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, más positiva

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Hola, ¿cómo te sientes?

Recuerda que un estado de ánimo puede tener muchas causas y que a diferencia de las emociones los estados de ánimo son un

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

forma adecuada El secreto es aprender a regular o manejar nuestras emociones y estados de ánimo

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Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Bienvenido a la escuela, estás en el jardín de las emociones.

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