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¡Buuu! Soy el miedo

Necesito que pongas atención en las sensaciones de tu cuerpo, examina lo que estás sintiendo.

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Misión: Alegría

En esta aventura te sentirás más que alegre, te sentirás eufórico, vas a querer gritar lo feliz que estas

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De la sorpresa al asombro

Tal vez, te estarás preguntando, ¿Y eso a qué se refiere?

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El triángulo transformador de la tristeza

Después, debes buscar alguna actividad que te permita liberar esa energía que genera la tristeza.

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Cuando estas tristes es común que llores.

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Historias de aversión y superación

El niño se acercó y preguntó al ave, ¿Por qué no cantas si estás en el jardín y encima de un árbol, como a ti te gusta?

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La intensidad del miedo

¡Estuvo a punto de morir por las picaduras de estos insectos!

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¡En la torre del miedo!

través del miedo, lo más importante, te permite entender cómo regular la emoción del miedo y cómo se logras afrontar mejor estas

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¡Conexión alegría!

provocan alegría, pero no olviden que hay que regular estas emociones para poder sentirnos felices.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Entre estas emociones se hablará del Alivio, que suena siempre así: (cierra los ojos) ¡fiuuuuuu!

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Los parientes del enojo

Serénate antes de reaccionar, cuando sientas que estás por estallar frena a lo que te esté provocando la emoción, baja la

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Primero te sirve para liberar un poco esa energía y tensión acumulada en tu cuerpo.

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El árbol regulador de las emociones

Cuando comprendes lo que te está pasando, estarás en el tronco del árbol, es decir, la interpretación.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

La tristeza es una emoción que surge cuando no se logra una meta o se pierde algo valioso, cuando estás triste no tienes

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Entre estas emociones se hablará del Alivio , que suena siempre así: (cierra los ojos) ¡fiuuuuuu!

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