Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Así es como vas aprendiendo a regular tus sentimientos.

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante es, ¿Qué puedes hacer para regular tu estado de malhumor?

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El tren del estado de ánimo

regular tus emociones y estados de ánimo, para ser más felices.

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Cultivando mi estado de ánimo

Si bien, no podemos controlar factores como el clima o la pandemia, sí podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas

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Tristeza y soledad, creativas amigas

situación de vida, así regulas tus emociones para convertirla en arte.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Eso significa que a pesar de la dificultad que en un principio fue tomar clases en línea, lograste regular tus emociones,

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Lo primero que tienes que hacer es identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

suceden cosas que te angustian, pero lo importante es identificar y entender lo que sientes, para encontrar la forma de regular

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Viajando a través de las sensaciones

Conocer y regular tus emociones te ayudará a que no lastimes a alguien o a ti mismo cuando te enojas, y a que puedas estar

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Hola, ¿cómo te sientes?

Además de que son menos intensos que las emociones e igual puedes regularlas.

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Regulación para evitar la confusión

“LAS EMOCIONES HAY QUE REGULAR” Todos muy alegres, venimos a aprender, Sobre las emociones que hay que regular.

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Regulación para evitar la confusión

“LAS EMOCIONES HAY QUE REGULAR” Todos muy alegres, venimos a aprender, Sobre las emociones que hay que regular.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿En qué crees que te ayuda el aprender a regular tus emociones?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Puede ser para regular tus impulsos, hacer un alto, respirar, volver a la calma y a un estado de bienestar.

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Ayudando a Kirahvi

Kirahvi: Mirando a todos lados dice ¿Todos? Tú también puedes ayudarle a “Kirahvi.

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