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La magia de los sentimientos

Aprendizaje esperado: identifica que los sentimientos tienen que ver con sus ideas, creencias y valores

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¿Cómo te sientes hoy?

Ya que logres identificar tu estado de ánimo, ahora realizarás s los siguientes ejercicios.

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El tren del estado de ánimo

Es por eso que para subirte a nuestro tren camino hacia el bienestar es importante identificar todos estos elementos para

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Cultivando mi estado de ánimo

Aprenderás a identificar tu estado de ánimo y el de las personas que te rodean.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Audio de alumna leyendo, (6) en pantalla líneas de sonido.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Te pondrás en contacto con las personas y compartir situaciones que experimentas y así ayudarte a identificar y regular tus

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Lo primero que tienes que hacer es identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Todos tienen momentos de malestar o suceden cosas que te angustian, pero lo importante es identificar y entender lo que sientes

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Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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La mente que a veces miente

identifica cómo se manifiestan diferentes emociones en el cuerpo, la voz, la capacidad de pensar con claridad y la conducta

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Sonidos (puedes encontrarlos en internet) Tendrás que realizar retos o contestar preguntas.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

El próximo recorrido del sonido por tu cuerpo en 10 segundos, es para identificar cómo está cada parte de tu cuerpo, llenarlo

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El ABCD para transformar la emoción

identifica cómo el pensamiento puede modificar el comportamiento que genera una emoción.

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Proponiendo soluciones

Énfasis: identifica su deseo de estar bien como una necesidad personal y propone un compromiso personal para lograrlo.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Dado que este sirve para identificar el grado de emoción que cada persona siente cuanto tiene fastidio.

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