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Mi maleta de los sentimientos

Divide la línea horizontal con líneas verticales para marcar los años que tenemos y numeramos cada parte de nuestra línea

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¿Cómo te sientes hoy?

Ya que logres identificar tu estado de ánimo, ahora realizarás s los siguientes ejercicios.

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El tren del estado de ánimo

Es por eso que para subirte a nuestro tren camino hacia el bienestar es importante identificar todos estos elementos para

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Cultivando mi estado de ánimo

Aprenderás a identificar tu estado de ánimo y el de las personas que te rodean.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Trata de identificar qué situaciones te provocan las diferentes intensidades de la tristeza.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Te pondrás en contacto con las personas y compartir situaciones que experimentas y así ayudarte a identificar y regular tus

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Lo primero que tienes que hacer es identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Todos tienen momentos de malestar o suceden cosas que te angustian, pero lo importante es identificar y entender lo que sientes

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

A veces es necesario sentir tristeza para poder tener un momento de reflexión y hacer nuevos proyectos, por cierto, quienes

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Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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La mente que a veces miente

identifica cómo se manifiestan diferentes emociones en el cuerpo, la voz, la capacidad de pensar con claridad y la conducta

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Te has vuelto más creativo, aprendes mejor y estás descubriendo nuevos talentos.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Énfasis: identifica procedimientos que realizan otros para resolver problemas que le podría ser de beneficio adoptar.

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El ABCD para transformar la emoción

identifica cómo el pensamiento puede modificar el comportamiento que genera una emoción.

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Proponiendo soluciones

Énfasis: identifica su deseo de estar bien como una necesidad personal y propone un compromiso personal para lograrlo.

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