Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Beatriz y el público rieron y rieron hasta olvidar de que se estaban riendo ¡Esa noche Beatriz durmió mejor que nunca!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

o ¿Sientes apretado el pecho y hasta te duele la cabeza?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

aflictiva puede hacer que un pensamiento irreal se enganche con otro pensamiento irreal y este con otro y otro y otro, hasta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Suelta tus manos y baja los brazos extendidos lentamente hasta que tus manos lleguen a los muslos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Suelta tus manos y baja los brazos extendidos lentamente hasta que tus manos lleguen a los muslos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Con las hojas realiza dobleces hasta formar 2 corazones, uno por cada hoja.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Finalmente, escucha de manera atenta los sonidos a tu alrededor, desde el más lejano, hasta el más cercano.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Mario le responde: Todo iba bien, hasta que quise armar una torre, pero no lo puede hacer bien.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

Exhala y baja los brazos extendidos hasta llegar a los costados donde iniciaste el ejercicio.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Hay personas que hasta en sus trabajos, han tenido algunos problemas cuando la gente ya está muy cansada, eso también influye

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Decidí dejarla recorrer mi cuerpo y conté 1, 2, 3 hasta el 10 al mismo tiempo, respiraba profundamente.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La felicidad de dar y recibir

Ahora, observa la siguiente cápsula de Un día en Once niñas y niños, observa hasta el minuto 04:36.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

A veces diferentes, otras veces semejantes

me junto porque es de otro equipo o porque es de Oaxaca y come cosas raras”, me habría perdido una amistad muy bonita y hasta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Adriana: Nelly, nos da mucho gusto haber podido ayudarte, sigue practicando para el próximo concurso ¡Hasta pronto!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Pongamos solución a la discriminación

Eso la pone muy triste y hasta angustiada. Además de que pierde interés por llegar a ser una profesionista.

Ver contenido