Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

Mario y su amiga Adriana salieron juntos a correr, lo que indica que se activaron, para estar saludables y en estado de Bienestar

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Proponiendo soluciones

en la forma de relacionarse.

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Ayudando a Kirahvi

hora sin parar, comer de manera saludable, ayudar en las labores de la casa, peinarse de trenzas).

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿Y tú también tienes elefantas y tigres en las orejas? ¿Dependerá de tu estado de ánimo?

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Visitando a la doctora Emoción

La Doctora Emoción te dirá lo que debes de hacer: Observa tu respiración [pausa de 10 segundos, piensa en aquello

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Comprendiendo el mundo de las emociones

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Regulación para evitar la confusión

, ¿Cuál de las variantes que has practicado de cuerpo de montaña te ayuda a sentirte en Bienestar?

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

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La mente que a veces miente

"Una vez, cuando era niña, estaba sola en mi casa, era de noche y estando en mi cama escuché un ruido tremendo y el sonido

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Viajando a través de las sensaciones

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En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Los sentimientos son diferentes en todos y en cada uno de nosotros, pues dependen de las vivencias personales de todos los

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Hola, ¿cómo te sientes?

¿En qué estado de ánimo te encuentras?

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Creo que es indispensable el miedo en mi trabajo, pues me permite estar en estado de alerta ante cualquier peligro y me hace

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