Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

Trabajar en la regulación emocional, permite generar emociones que ayudan a estar en bienestar.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

¿Puedo estar muy, muy triste?

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Para estar bien es necesario conseguir un estado de satisfacción personal y social, por ejemplo, sentirse bien con lo que

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Lee el siguiente ejemplo: Una vez mi abuelito me pidió que le preparara su café con 1 cucharadita de azúcar y yo, por estar

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

la mesa, estaba entretenido mordiendo un juguete, ni cuenta se había dado que había llegado.Y es que la sorpresa puede estar

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Viajando a través de las sensaciones

Con esta actividad aprendiste a estar bien, y sentirte bien, eso es ESTAR EN BIENESTAR.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Eso favorece el bienestar porque permite estar de buen humor, por ejemplo, cuando te haces responsables de tus hábitos, como

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Comprendiendo el mundo de las emociones

reconoce cuándo las emociones ayudan a aprender y a estar bien y cuándo dañan las relaciones y dificultan el aprendizaje.

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Visitando a la doctora Emoción

muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Elefanta: Me imagino que no debe ser fácil estar frente a un grupo y decir cosas importantes.

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El ABCD para transformar la emoción

de darte cuenta cómo puedes modificar un pensamiento, este modifica la emoción y finalmente modifica la conducta para estar

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

en familia en un domingo cualquiera, puedes dibujar esa situación que te hace estar en calma.

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Ayudando a Kirahvi

Y he aprendido a estar atenta para cuidar a mis primos cuando les toca beber agua a ellos, y ellos me cuidan a mí cuando

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Proponiendo soluciones

Debe ser muy complicado estar viviendo con una persona que no coopera con las actividades en la casa.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Al estar enfadado y furioso parecemos un volcán en erupción. ¡Se siente que explotas en cualquier momento!

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