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¡Así expreso mis sentimientos!

Para ello puedes utilizar el árbol regulador de las emociones.

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Viaje al universo interior

A través de esta “Rutina emocional” ¡Te invito a realizar estos movimientos!

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La magia de los sentimientos

Recuerda que los valores humanos deben guiar nuestras emociones y acciones.

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Mi maleta de los sentimientos

Son de mayor duración y más estables que las emociones.

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¿Cómo te sientes hoy?

Entonces un estado de ánimo dura más que una emoción, pero ¿Eso para que te sirve?

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El tren del estado de ánimo

La respuesta es no, recuerdas que de cada emoción principal se desprenden otras emociones y que a todas en conjunto les llamamos

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Cultivando mi estado de ánimo

Trabajar en la regulación emocional, permite generar emociones que ayudan a estar en bienestar.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Otra manera de explicarte las emociones de la tristeza es con una estrella.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Viajarás por el universo de emociones.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

esas emociones incómodas o aflictivas por otras que te proporcionen emociones constructivas.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

los sentimientos y cómo se manifiestan, así como la importancia de ellos en la vida cotidiana para lograr el bienestar emocional

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

¿Cómo están tus emociones?

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Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Hola, ¿cómo te sientes?

Además de que son menos intensos que las emociones e igual puedes regularlas.

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La mente que a veces miente

identifica cómo se manifiestan diferentes emociones en el cuerpo, la voz, la capacidad de pensar con claridad y la conducta

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