Contenido · Ficha de clase

El laberinto de las emociones

Cuando alguna emoción aflictiva como la tristeza se desborda, nos perdemos en un laberinto de pensamientos y no encontramos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La comunicación asertiva contra el enojo

No debes esconderte en la falta de habilidad para comunicarte.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Buuu! Soy el miedo

Lo imaginario está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mi miedo, mi fortaleza!

También es importante identificar que cuando comunicas el miedo y solicitas ayuda, no hay que tener pena pues te ayudará

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Camino a casa

Lo imaginario está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos, los miedos imaginarios nos provocan mucha preocupación

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Eso es algo que sucede frecuentemente, pero la tristeza no debe ocultarse, más bien es necesario identificarla, comunicarla

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La intensidad del miedo

Puedes superar el temor si reflexionas acerca de tus pensamientos y actúa.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

Recuerda que comunicar en forma asertiva y honesta la emoción es muy efectivo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

En ella, las niñas y los niños nos explican lo que piensan sobre las situaciones que rechazan de su comunidad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Frida Kahlo, ya que es un claro ejemplo de cómo la tristeza puede resultar benéfica tanto en lo individual como en la comunidad

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

El estado de ánimo y los pensamientos van de la mano en todo momento, las ideas y los pensamientos conforman nuestro estado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

ánimo depende también de tu entorno y de tus características personales, culturales, así como de las situaciones, pensamientos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Respira profundamente desde el abdomen y realiza un alto a tu pensamiento y emoción.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Por supuesto que sí, tal vez lo experimentas a veces y te cuesta trabajo comunicarte con los demás, tal vez, te pone de mal

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

pensar lo mismo, pues somos diferentes, además, recuerda el dicho: yo no soy monedita de oro.Tal vez si yo hubiera comunicado

Ver contenido