Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Video cápsula de Carola y Cupertino.

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¿Cómo te sientes hoy?

Primero responde las siguientes preguntas: ¿Cómo te sentiste al iniciar el día?

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El tren del estado de ánimo

Tu estado de ánimo depende principalmente de dos cosas: Primero, el nivel de energía que sientes, el cual puede ser alto,

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Cultivando mi estado de ánimo

Recuerda, primero identificas lo que sientes y te das cuenta de lo que estás pensando, si esos pensamientos e ideas te ayudan

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Una forma de regular tu tristeza es primero identifica aquello que la está provocando y luego reflexiona sobre su difícil

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Lo primero que tienes que hacer es identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También puedes aprender a expresar tus sentimientos escribiendo lindas cartas.

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Viajando a través de las sensaciones

Puede ser relajación, calor, frescura, frío, cosquilleo, picazón.

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La mente que a veces miente

Lo primero que tienes que hacer es tranquilizarte.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Actúa que vas caminando y de pronto te sale una rata, expresa con tu cuerpo qué emoción sientes.

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Ayudando a Kirahvi

De pronto, la pequeña bebé abrió sus ojos, las 3 miradas se conectaron, la bebé sonrió ligeramente y como por arte de magia

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Primero te sirve para liberar un poco esa energía y tensión acumulada en tu cuerpo.

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Mi familia es mi mejor equipo

¿Podrás dibujar primero el corazón?

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La felicidad de dar y recibir

Ya acordamos que, cada semana, yo la puedo ayudar con las compras para que ella, que vive sola y no tiene carro, no tenga

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A veces diferentes, otras veces semejantes

¿Cartas escritas en papel con pluma y todo?

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