Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

¿Qué cambios tuvo tu humor?

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El tren del estado de ánimo

en el camino, la interpretación y valoración que le damos a cada uno de ellas, nos hace cambiar de ruta, sobreponernos si

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Cultivando mi estado de ánimo

El estado de ánimo puede cambiar, no es tan fácil ni rápido, pero al igual que con las emociones, si practicamos lo podemos

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Tristeza y soledad, creativas amigas

En el desaliento pierdes el interés por algo, ya no quieres llevarlo a cabo.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Lo primero que tienes que hacer es identificar cómo te sientes, después debes regular o manejar tus emociones para cambiar

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

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Viajando a través de las sensaciones

Este ejercicio lo puedes llevar a cabo en casa con la ayuda de un adulto, mamá o papá.

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Hola, ¿cómo te sientes?

También escribe 5 acciones que hacen que cambies a un buen estado de ánimo.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

El Bienestar es un camino y cuando avanzas te das cuenta que puedes aprender a manejar de manera adecuada tus emociones y

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

tomar mejores decisiones para resolver los problemas Para poder trabajar en equipo se debe de llegar a acuerdos y llevar a cabo

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El ABCD para transformar la emoción

y, en consecuencia, tu conducta cambia?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

pendientes, sin preocupaciones.Ahora dibuja una situación en la que te sientas en calma, por ejemplo, puedes dibujar el campo

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Proponiendo soluciones

También aprendiste que esas normas sociales pueden cambiar de un grupo a otro dependiendo de lo que las personas de ese grupo

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Ojalá esta clase te sirviera de mucho, recuerda llevar a cabo los conocimientos aprendidos en tu vida diaria para mejorar

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Mi familia es mi mejor equipo

lleva a cabo acciones cotidianas en colaboración con otros que demuestran respeto a las normas de convivencia.

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