Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Es comprensible, pues ante situaciones difíciles, nuestro cuerpo reacciona de determinada manera para protegernos, esa es

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1,2,3 y volvemos a empezar

poniendo resistencia contra la intromisión de otros pensamientos o a cualquier distracción, es decir, que tu mente esté de manera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un mar de emociones

Cuarto, acepto que tengo un problema y busco una solución, actuando también de manera que me sienta bien. ¿Qué tal?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Simplemente Gracias

“Manuel, creo que no has visto esto de la manera correcta” - dijo el hada.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Como pulgas saltarinas

Una buena manera es con una tabla de horarios, puede ser una actividad divertida y la puedes decorar de maneras diferentes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Burbujas de jabón

cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos cerrados) ahora, vas a poner atención a tus emociones, haciéndolo de una manera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Vamos a intentar comer de otra manera, por ejemplo, en cámara lenta.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

De tin marín, de do pingüe

Su madre le habló una, dos, tres, cuatro veces, hasta que Memo se levantó.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Enojo con causa igual a solución pensada

Las soluciones a los mismos tardarían muchísimo más en llegar, aunque hay de maneras a maneras de protestar, el unirse para

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Apariciones misteriosas

Dialogando de manera calmada y escuchando a la otra persona podemos llegar a una solución.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En los zapatos del otro

Es muy importante que los demás le hicieron ver a Luis que estaba actuando de esa manera, explicándole de manera clara y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Rompiendo estereotipos y prejuicios

El otro día leí una nota sobre las personas que tratan de manera inadecuada a otras, por no tener la misma forma de pensar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comunicándonos clara, sencilla y asertivamentee

argumenta sus ideas y puntos de vista de una manera respetuosa y clara, y considera las ideas de los demás.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un crucigrama sin resolver

¿De qué manera se puede continuar logrando retos personales? ¡Buen trabajo! Gracias por tu esfuerzo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Formando lazos

Para poderte explicar de mejor manera, cuáles son los grupos vulnerables, observa el siguiente video del segundo 00:12 al

Ver contenido