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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Es un poco confuso, pero con el siguiente video entenderás mejor.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Ale: No lo sé, yo no lo traje, pero me gustan las sorpresas, ¿Quieres abrirlo?

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Pero la próxima clase entramos de lleno con el maravilloso mundo de las emociones.

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Tomemos decisiones

Pero algo es seguro, todas las decisiones tienen consecuencias; para confirmarlo, verás el siguiente video.

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Encontrando esa voz interna

Pero requiere práctica y paciencia. Lo puedes lograr.

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¿Qué podemos hacer?

Dulcinea: Mejor te cuento la historia completa para que la conozcas.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

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Lo que deja el enojo

La mejor forma de hablar con alguien enojado es dejar que se calme un poco.

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El experto en enojos

No debes de involucrarte con el enojo de alguien más, y mucho menos hacer que alguien más se afecte de tu enojo.

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Vaciar la bolsa de enojo

Recuerda que cuando explota tu coraje no puedes ver nada más allá de tu enojo, pero ya sabes lo que tienes que hacer, inténtalo

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¿Situaciones de sorpresa?

Puedes actuar de diferentes maneras, pero seguramente saltarías de gusto y te pondrías muy contenta o contento.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Los jaguares son animales maravillosos, pero no quieres pescarlos.

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El secreto del bienestar

En un museo, que mejor lugar para descubrir la historia que en un museo.

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¡Guácala, qué asco!

El asco puede sonar como una sensación desagradable, pero está demostrado que es una emoción protectora para el cuerpo y

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Que el miedo no sea un obstáculo

Enfrentar los miedos y los temores te permite sentirte más seguro y mejor contigo misma o contigo mismo.

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