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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

La “POSTURA DE LA MONTAÑA” Hablar con las personas y decir lo que sientes, también funciona, eso te hace bien, te quita un

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Estoy bien cuando…

El reto de hoy: Cuando sientas una emoción aflictiva, es decir, que no te hace sentir muy bien, primero trata de ponerle

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Mi mayor poder

Lo importante es que tienes que ir desarrollando diferentes habilidades hasta lograr valerte por ti mismo, es decir, que

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La línea de mi vida

De ella quiero aprender a decir qué me molesta pero no quiero ofender ni lastimar.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

¿Esta reacción me ayuda a lograr lo que quiero, es decir mi meta? ¿Cómo logras pensar en ello?

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Yo me siento así

Decir lo que sientes con respeto y claridad.

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El maltrato ni por un rato

Héctor: ¿Qué les vas a decir?

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La oca del poder

Saladín: No es necesario decir nada, te dije que todas y todos ganan. Héctor: Ok ¿Y ahora qué?

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Pasito a pasito

Ella podría correr y correr por más de dos horas, es decir, el tiempo que te toma a ti ver dos películas, por eso es que

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Te invito a mi fiesta

Karina: ¿Quieres decir que sientes alegría?

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¡Yo solito!e

La constancia es, hacer algo muchas veces y muchos días, es decir, practicar todos los días.

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¡Siempre podemos ayudar!

v=Dq72S8Yd430&feature=youtu.be Tu personalidad y tus gustos definen que cosas puedes hacer y a que te puedes dedicar, por

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¡Me pongo en tus zapatos!

rectángulo y divídelo en dos, de un lado dibuja o escribe una situación donde ayudaste a alguien a reconocer sus emociones; es decir

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La historia detrás de la sonrisa

Investigué lo que la palabra metamorfosis quería decir: ¡Transformación!

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La ensalada de las emociones

hiciste o cuando nadie quiere jugar contigo.Para minimizar este sentimiento, puedes dar o pedir un abrazo muy fuerte o decir

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