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Identificando mis estados de ánimo

El estado de ánimo que en ese momento experimenta es el que hace que exagere un poco la situación, y no se de cuenta que

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Tristes, pero jamás derrotados

¿Cómo puedes darte cuenta de que te sientes triste?

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La carta de la tristeza

cualquier persona, también hay otros como: fatiga, falta de apetito, falta de concentración, además hay que tomar en cuenta

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Conociendo mis emociones

llegó mi esposo a la casa y me pidió que bajara a recibirlo, lo cual me causó extrañeza ya que nunca me pide eso, pero bajé

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¡Ponte atento!

Si no cuentas con estos materiales no te preocupes.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al darte cuenta que estabas afligido, empiezas también a empezar a regular la emoción.

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Mi lugar tranquilo

Me duele una pierna y no soy capaz de bajar la escalera.

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Lo aprecio y agradezco

¿Cómo te sientes al darte cuenta de tus fortalezas?

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Me conozco y me regulo

No te preocupes si no cuentas con estos materiales.

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Mi superpoder favorito

No te preocupes si no cuentas con estos materiales.

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Quiero aprender de mis abuelos

No te preocupes si no cuentas con estos materiales.

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Hablando se entiende la gente

No te preocupes si no cuentas con estos materiales.

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El beneficio de mi decisión

Malumo: Yo también tengo amigos que quieren bajar de peso pero les cuesta trabajo dejar de comer galletas y malvaviscos.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Si no cuentas con estos materiales no te preocupes.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Si no cuentas con estos materiales no te preocupes.

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