Contenido · Ficha de clase

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

de televisión o de estas fichas.

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Reconociendo a mis monstruos

reconoce los pensamientos que generan y refuerzan las emociones de miedo, ira o frustración.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

¿Alguna vez has estado en contra o a favor de alguna situación?

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Yo opino…

Durante estas dos sesiones viste que es muy importante expresar tu opinión, expresar lo que sientes o necesitas, en el tono

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¿Sentimos lo mismo?

Ahora lee con atención los argumentos que da cada personaje:ALE: Pues estando al volante me di cuenta de que no es fácil

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Un lugar mejor

¿Qué se puede hacer para evitar que el calentamiento global siga haciendo estragos en nuestro planeta?

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¡Lo logre!s

Aprender a controlar tus emociones, podrás resolver mejores situaciones difíciles que se te presenten.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad

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Encontrando esa voz interna

Tal vez has tenido algunos de estos síntomas, o si has estado ansiosa (o) o preocupada (o) por pensar en la pandemia, deseando

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Describe cómo se expresan ambos estados de cuerpo, voz y conducta:

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Segunda parte: El tesoro de las emociones.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

estado de bienestar.

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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¡Guácala, qué asco!

¿Te ha pasado que estas de curiosa o curioso en la alacena de tu casa?

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¿De qué me sirve estar triste?

Esa es una creencia errónea que tienen algunos integrantes de la sociedad, recuerda que somos seres llenos de emociones y

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