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Encontrando esa voz interna

Ya teniendo claro el objetivo, tienes que encontrar cómo conseguirlo. El siguiente paso: Pedir ayuda, siempre ayuda.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Describe cómo se expresan ambos estados de cuerpo, voz y conducta:

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

reconoce las emociones básicas y cómo se manifiestan en el cuerpo.

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Lo que deja el enojo

v=XoE0-5Hs51c Pudiste darte cuenta, ¿Cómo la culebra se quedó enojada porque no se pudo comer al conejito?

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¡Guácala, qué asco!

explica cómo la emoción del asco le permite llevar a cabo reacciones de protección ante sustancias tóxicas.

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¿De qué me sirve estar triste?

https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-llorando-568021/ ¿Cómo puedes darte cuenta de que alguien está triste?

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y eso te ha puesto triste, porque no sabes cómo ayudarlos.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y

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¡En la torre del miedo!

explica la intensidad de cada una de las emociones relacionadas con el miedo y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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El árbol regulador de las emociones

Ahora conocerás otra parte importante de esta emoción, se llama el disgusto.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Escucha cómo puedes detectarlo.

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El tren del estado de ánimo

describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Cómo te sientes hoy?

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Ahora conocerás la anécdota de Javier. Pon mucha atención.

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