Contenido · Ficha de clase

¡Yo solito!

Porque, aunque te parezca sorprendente, hay personas que ya son adultas y no saben controlarlo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Te invito a mi fiesta

Platicar o expresar lo que sientes sirve para que otras personas entiendan por lo que estás pasando y estas personas, amigas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Pasito a pasito

Escucho lo que la otra persona siente. Buscamos un acuerdo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mejor espero

Quizás, si te tomas un tiempo, encontrarás alegría y bienestar por períodos más largos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Iguales pero diferentes

Descubrirás características de tu persona, qué compartes con otras personas y cómo te diferencias, lo que te gusta de ti

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi cuerpo se expresa

Todas las personas tienen derecho a sentir enojo, tristeza o miedo, y a expresarlo sin lastimar a los demás.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Siempre podemos ayudar!

No olvides elabora tu reto y logra superar y ayudar a otras personas a vencer esos obstáculos y a alcanzar su bienestar,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cadena de favores

Ayuda a alguien, para sembrar la semilla del bienestar común.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿Qué decides?

no piensan ni sienten igual que tú, así que cada persona va encontrar sus propios caminos para el bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La ensalada de las emociones

Aunque, demasiado enojo puede provocar que te dañes o dañes a otra persona.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Después de la tormenta, viene la calma

Para que las demás personas sepan qué es lo que te molesta o altera y qué es lo que quieres debes aprender a expresarlo con

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La historia detrás de la sonrisa

En esta sesión aprenderás sobre cómo generar estados de ánimo positivos encaminados al bienestar personal, es decir, que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Calabozos y emociones

identifica situaciones que le generan emociones aflictivas y elige la respuesta que genere bienestar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Me pongo en tus zapatos!

Y así ambos regulan sus emociones y buscan un bienestar para los dos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La ruleta de las historias

para después transmitirlo con las personas que empiezas a conocer.

Ver contenido