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Llegamos a un acuerdo

Primero, Ana Sofía intentó jugar con los niños, ellos no la dejaron y eso hizo sentirse triste y enojada.

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La ruleta de los gustos

¿Qué te hace sentir jugar el juego que más te gusta?, ¿Qué es lo que más te gusta de ese juego?

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¡Lo logré!

¿Cómo te hizo sentir esa acción?

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Paso a paso

Después de hacer esta técnica, te vas a sentir relajado, tranquilo, descansado y contento.

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Y tú, ¿cómo te sientes?

¡Esta es la emoción que más se disfruta sentir! ¿Qué te hace sentir contenta, contento?

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Me siento alegre cuando…

Y hay otras cosas que puedes hacer para estar contentos y sentirte bien. ¿A ti qué te hace sentir alegre?

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Acuerdos en familia

Esperó y esperó, pero él no salía y ella sentía ganas de llorar: casi se le salían las lágrimas. ¿Qué podía hacer?

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Todos podemos ayudar

Ayudar a los demás hace sentir bien y capaz de resolver problemas. ¿Qué hacemos?

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Todos podemos ayudar

Ayudar a los demás hace sentir bien y capaz de resolver problemas. ¿Qué hacemos?

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Está bien sentirse...

Está bien sentirse...

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Y tú, ¿cómo te sientes?

¡Esta es la emoción que más se disfruta sentir! ¿Qué te hace sentir contenta, contento? 

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Lo puedo hacer

Es probable que al inicio te costará trabajo seguir algunas medidas de autocuidado.

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¿Qué sienten?

En una hoja divide en 2 partes, una se llama “Las emociones que más me gusta sentir” pega o dibuja las emociones que te gustan

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¿Qué te da miedo?

Para Ana dejo de sentir ese hormigueo en las manos y ya no estaba sudando.

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¿Qué te da miedo?

Para Ana dejo de sentir ese hormigueo en las manos y ya no estaba sudando.

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