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Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

de televisión o de estas fichas.

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Reconociendo a mis monstruos

Entonces recordé que tenía que Parar, cuando lo hice, me di cuenta de todas estas sensaciones en mi cuerpo y que si no me

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

¿Alguna vez has estado en contra o a favor de alguna situación?

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Yo opino…

Durante estas dos sesiones viste que es muy importante expresar tu opinión, expresar lo que sientes o necesitas, en el tono

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¿Sentimos lo mismo?

Ahora lee con atención los argumentos que da cada personaje:ALE: Pues estando al volante me di cuenta de que no es fácil

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Un lugar mejor

¿Qué se puede hacer para evitar que el calentamiento global siga haciendo estragos en nuestro planeta?

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Si tuviste un día gris, pintarás de color tu día, si estás contento, estarás aún más feliz. ¿Qué hacemos?

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Encontrando esa voz interna

Tal vez has tenido algunos de estos síntomas, o si has estado ansiosa (o) o preocupada (o) por pensar en la pandemia, deseando

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Describe cómo se expresan ambos estados de cuerpo, voz y conducta:

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Recuerdas que este es el cofre de las emociones, por lo tanto, cada una de estas tarjetas es una emoción.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un estado

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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¡Guácala, qué asco!

¿Te ha pasado que estas de curiosa o curioso en la alacena de tu casa?

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Estas situaciones seguramente las viven algunas personas todos los días, y son bastante complicadas.

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