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Di al mundo lo que quieres

En cambio, si te comunicas de forma agresiva, se alejarán de ti y te verán como una persona que no maneja bien sus emociones

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Aprendo a enojarme

Puedes reaccionar de múltiples maneras ante el enojo, y así como tú, las personas reaccionan a sus enojos, por ejemplo, ¿

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El que se enoja, ¿pierde?

Tu cuerpo puede reaccionar de múltiples maneras ante el enojo.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Todos los días experimentas emociones, de manera que te es muy fácil identificar la alegría, el miedo, la tristeza y ohhh

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El Programa de las emociones

situaciones a las que nos enfrentamos, tambien hay que aprender a regularlas para poder enfrentar lo que sea, de la mejor manera

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El poder del asco

Ale: Creo que sí, pero a veces se despinta con el paso del tiempo, esa es una suposición mía, la verdad aún no hay manera

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¿Qué? ¿Asco?

Usa tus reacciones de manera asertiva.

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Que el miedo no te de miedo

diversas sensaciones desagradables y prepara al organismo para movilizar una gran cantidad de energía y responder de manera

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Superando mis miedos

Piensa de manera incesante en situaciones catastróficas y también tristes, que podrían pasar.

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Sorpresas inolvidables

La sorpresa, como el resto de las emociones, se manifiesta de diferentes maneras.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Por eso es una emoción básica, porque te ayuda a identificar y enfrentar la vida de mejor manera al hacerlo.

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Resolviendo mi tristeza

Debes ver las cosas de otra manera. Es decir, desde otro punto de vista.

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Triste tristeza

No te preocupes si sientes ganas de llorar, eso es necesario y una manera natural de regular la tristeza que sientes, además

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¡Una búsqueda desagradable!

La manera en que se manifiesta es de dos formas: físicos, como náuseas, tensión muscular, respiración acelerada; o psicológicos

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Es importante reconocer lo que sientes y tener algunas maneras de regular tus emociones, ya que al experimentar tanto el

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