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Me conozco y me regulo

¿Qué deberías hacer para no dejar que la ira y enojo te domine, o que la tristeza y miedo se apoderen de ti?

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Mi lugar tranquilo

puedes visitar cuando quieras, especialmente es bueno visitar tu lugar tranquilo cuando te sientas enojado, triste o con miedo

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Los sentimientos hacen la diferencia

Miedo.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

las experiencias, situaciones o eventos que suelen venir después de alguna emoción como la alegría, el enojo, tristeza, miedo

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Primero lo identifico, después lo regulo

Otra emoción es el miedo, puede ser de algo real o imaginario y nos prepara para salvaguardar nuestra integridad personal

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Nuevas palabras mágicas

Karla: Hola, a lo que le tengo más miedo en el mundo es a quedarme sola, sin mi familia.

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Conociendo mis emociones

En la sesión de hoy abordaremos las seis emociones básicas: tristeza, alegría, miedo, enojo, sorpresa y asco.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

No tengan miedo al cambio, al contrario, siéntanse seguros de explorar una nueva forma de aprender.

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El que persevera, alcanza

María: ¿No te dio miedo contagiarte?

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Estoy bien, si todos lo estamos

humano a portarse de esa forma, se debe principalmente a que se dejan controlar por las emociones aflictivas, el enojo o el miedo

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¡Que nadie se quede fuera!

En la escuela cuando mis amigos me decían un apodo feo, me sentía muy triste y me separaba de ellos, pues tenía miedo

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

El miedo principalmente nos sirve para escapar eficazmente de cualquier peligro inminente, asegurando nuestra supervivencia

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Recupera la calma

Otro ejemplo es el acoso escolar, el cual causa situaciones de tensión en los alumnos que lo sufren, miedo, ansiedad, nerviosismo

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La decisión del conde Aflicción

tienes miedo a ciertas cosas que te pueden suceder.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Esto te ayudara a  identificar tus  miedos y temores y te daras la oportunidad de observar y comprender lo que tratabas de

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