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La carta de la tristeza

Enfocar tu atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Conociendo mis emociones

duración, ante determinadas situaciones o circunstancias internas o externas que preparan a nuestro organismo para actuar en forma

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Primero lo identifico, después lo regulo

¿Qué es lo que te hace sentir de esa forma?

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Mi lugar tranquilo

Malala resultó gravemente herida, pero por fortuna pudo salvarse.

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Lo aprecio y agradezco

Pero sabes, después de eso decidí cambiar mi forma de ser, recordé a las personas que me han ayudado, tanto a mis padres

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Me conozco y me regulo

de ser e incluso en la forma en la que me relaciono con los demás.

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Mi superpoder favorito

ellos que sean tus poderes, también apunta “Algo que me gustaría es…” y le pones tanto qué es lo que te gustaría y la forma

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Quiero aprender de mis abuelos

Ahora que encontramos la forma de proponer y contribuir de manera positiva, lo podemos hacer en distintos lugares y con más

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Actividad 1 Imagina que manejas unos títeres en forma de vasijas: Ruperta y Rigoberta.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

mostrar actitudes de optimismo ante situaciones difíciles. mientras haya vida hay esperanza y este es otro aspecto que forma

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

ocasiones escuchas sonidos tan fuertes que te provocan emociones aflictivas, que te controlan y no puedes escuchar o pensar de forma

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Depende por donde lo veas

Para resolver un problema se debe escuchar de forma respetuosa las opiniones de los demás y expresar la nuestra, además te

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¡Mis habilidades me sorprenden!

En esta sesión vas a reflexionar sobre tu forma de actuar. Ante una situación inesperada, ¿Cómo debes actuar?

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El que se enoja, ¿pierde?

con atención el caso que se presenta a continuación y reflexiona sobre las reacciones de los protagonistas, observa la forma

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Di al mundo lo que quieres

Considera que si te comunicas de forma pasiva y permisiva, no te harán caso y se aprovecharán de ti.

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