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¿De qué me sirve estar triste?

https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-mirando-al-mar-mientras-esta-sentado-en-la-playa-247314/ Seguramente te preguntarás

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Pero hoy no sé cómo actuar. Últimamente me siento muy desanimado.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Cuando tengas lista la masa, abrázala con mucho amor y espolvorea confianza y empatía hacia los demás.

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¡En la torre del miedo!

Pues abrí los ojos, pero no vi a nadie.

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El árbol regulador de las emociones

seguro que algo que puede desagradarte mucho y después provocarte disgusto es cuando vas a la playa y ves basura en el mar

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Apoyémonos en momentos de tristeza

afectados, como la tristeza, tendemos a disminuir el contacto con otras personas, nos mostramos más reservados o irritables, pero

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El tren del estado de ánimo

Seguro has escuchado decir que alguien está de buen o mal humor.

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¿Cómo te sientes hoy?

Si tú día no va del todo bien, es válido tener mal humor, pero no es bueno para tu salud permanecer en ese estado la mayor

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¡Cuéntanos con sentimiento!

La maestra Ana no podía escucharme, pero lo que me hizo sentir mal, es que todas las participaciones que tenía que responder

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¡Así expreso mis sentimientos!

sabores o texturas e incluso tener desagrado ante personas o situaciones que consideras que te pueden poner en riesgo, pero

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¡Cuéntanos con sentimiento!

La maestra Ana no podía escucharme, pero lo que me hizo sentir mal, es que todas las participaciones que tenía que responder

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¡Así expreso mis sentimientos!

sabores o texturas e incluso tener desagrado ante personas o situaciones que consideras que te pueden poner en riesgo, pero

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Pero hoy no sé cómo actuar. Últimamente me siento muy desanimado.

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La carta de la tristeza

De verdad se sentía tan mal de pensar que no iba a recuperar esa carta, ni el libro, pero mi amigo trato de regular su tristeza

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Hoy aprecio lo que tengo

Pero si nos damos cuenta, si nos fijamos bien, realmente somos muy afortunados y podemos apreciar que gozamos de muchos beneficios

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