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¡Lo logre!s

Siempre que ya no puedas más y estés por rendirte acude a tu frasco de buenos deseos, lee una frase que hayas depositado

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Si tuviste un día gris, pintarás de color tu día, si estás contento, estarás aún más feliz. ¿Qué hacemos?

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Encontrando esa voz interna

Estos síntomas indican que estar sintiendo ansiedad. ¿Te has sentido así?

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Veamos qué dijeron estas niñas y niños: ¿Y a ti que te estresa?

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿Tú que estás sintiendo? Todas las emociones sirven para algo, ¿De qué sirve sentir asco?

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Proponla en casa para que empieces a practicarla, para lograr sentirse mejor y no dejar que estas emociones aflictivas te

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Vaciar la bolsa de enojo

¿Cómo sabes que estas enojada o enojado? ¿En qué parte de tu cuerpo lo sientes?

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Lo que deja el enojo

Detén lo que sea que estás haciendo.

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¡Guácala, qué asco!

¿Te ha pasado que estas de curiosa o curioso en la alacena de tu casa?

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Estas situaciones seguramente las viven algunas personas todos los días, y son bastante complicadas.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Entre estas emociones se hablará del Alivio, que suena siempre así: (cierra los ojos) ¡fiuuuuuu!

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¡En la torre del miedo!

Ale: Estas haciendo que aumenten los latidos de mi corazón.

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El árbol regulador de las emociones

Cuando comprendes lo que te está pasando, estarás en el tronco del árbol, es decir la interpretación.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Una forma de regularla es realizar diferentes actividades con la familia, quienes te pueden apoyar en momentos como estos

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El tren del estado de ánimo

Al darte cuenta de que estás en un estado de ánimo de desgano o tristeza puedes pasar a uno positivo, a veces no es sencillo

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