Contenido · Ficha de clase

¿Qué podemos hacer?

¿Qué otras actividades se te ocurren que puedes hacer para llevar a cabo en casa?

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabes dónde puedes relacionarte con muchas personas y hacer amistades duraderas?

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Lo que deja el enojo

Conoce otras maneras de calmarte en lo que puedes salir.

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El experto en enojos

La alegría, el miedo y el coraje no son emociones malas, a través de ellas puedes conocerte bien.

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Vaciar la bolsa de enojo

Seguramente puedes notarlo por que sientes que tu cuerpo esta tenso, tu estómago y pecho los sientes como oprimidos.

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¿Situaciones de sorpresa?

Puedes actuar de diferentes maneras, pero seguramente saltarías de gusto y te pondrías muy contenta o contento.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Imagina que te puedes encontrar ¡cerca de un jaguar!, tu cuerpo se pone alerta.

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El secreto del bienestar

Puedes preguntarle a alguien de tu familia. ¿Qué querrá decir la alegría en acción?

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Tu cuerpo tiene una especie de sensores que te ponen alerta de los líquidos peligrosos, a esos sensores les puedes llamar

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Que el miedo no sea un obstáculo

Lo que puedes hacer para enfrentar ese miedo es exponer frente a tu familia eso te dará confianza.

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¡La magnitud de la sorpresa!

Hace unos días fui a un mercado y en uno de los puestos vi un carrito de madera que me llamó mucho la atención.

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De la sorpresa al asombro

Y luego, de la impresión y la emoción se queda en la memoria, y puedes decidir qué hacer.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Lo mejor que puedes hacer es tratar de comunicarte con tu familia para ver cómo puedes apoyar.

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¿De qué me sirve estar triste?

https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-llorando-568021/ ¿Cómo puedes darte cuenta de que alguien está triste

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Historias de aversión y superación

Hacer una emoción tu amiga quiere decir que la puedes regular para sentirte mejor, para hacer cosas que te hacen sentir bien

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