Contenido · Ficha de clase

Un mapa diferente

Deja que tu cuerpo respire a su propio ritmo, no tenemos que controlar o cambiar la forma en que respiramos, simplemente

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Un mar de emociones

Cuando se presta atención al cuerpo, se atiende más el momento presente y sabemos qué hacer con lo que nos enfurece.

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Simplemente Gracias

Deja que tu atención descanse en tu cuerpo.

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Como pulgas saltarinas

Necesito que te sientes en postura de cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los

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Burbujas de jabón

Atiende, date cuenta de las sensaciones, de la emoción que sientes. Respira. Atiende las sensaciones en tu cuerpo.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Pero luego, al darse cuenta, pudo cambiar y descubrió que le gustaba reparar y aprovechó sus energías de esa forma.

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Sueña, actúa y consíguelo

necesito que se sienten en postura de cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los

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De tin marín, de do pingüe

En muchas ocasiones nos cuesta trabajo tomar decisiones.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Regresé mi mirada y me di cuenta de que ¡empujé a una señora que había ido a ver los resultados de su hijo!

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Apariciones misteriosas

Cuenta hasta cuatro. Aguanta la respiración durante siete segundos.

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En los zapatos del otro

v=kvNcOZd5SAk ¿Viste cómo Luis, sin darse cuenta, estaba tratando mal a sus amigas?

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Los factores que modifican el clima

Otro factor son las corrientes marinas: Existen otros elementos a tomar en cuenta cuando hablamos de factores que modifican

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Comunicándonos clara, sencilla y asertivamentee

Cuando el Monstruo Mayor se dio cuenta le preguntó “¿Hay algo que quieras opinar, Morado?”

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Un crucigrama sin resolver

La cuarta clave es que no debemos permitir que los demás hagan las cosas por nosotros.

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Formando lazos

saber identificar quienes podrían necesitar nuestro apoyo y analizar la mejor manera de otorgarlo, siempre tomando en cuenta

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